お気にめすまま

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打倒、悪玉

今日もまだ昨日の検査の結果を引きずっている。
ここだけの話、私の通知書には実はもう一言、「高脂血症の疑い」の文字が書いてあったのだ。

さあいよいよ気合いを入れて、悪玉と闘わなければ。

先ず、今朝の朝食
今まで厚さ0.5㎜つけていたコレステロール3分の1バターを、0.3㎜にし、サラリアマヨネーズを、同じく0.3㎜つけたトースト1枚。
ピロリ菌を退治してくれるヨーグルト1個、以上。

10時のおやつ
ホットミルク1杯。

昼食
茶碗半分のご飯、ワカメ、なす焼き生姜醤油掛け1.5個。

3時のおやつ
「1日分の野菜」1本。

そして夕食
お寿司(マグロ、紅鮭、たこ、イクラの軍艦巻きの下だけ、鰺、それぞれ一個づつ)
湯葉入り豆腐半分、キムチ約大さじ5杯、以上。

夜食(予定)
「1日分の野菜」1本。

我ながら、情けないメニューになってしまった。
もともとあまりたくさん食べる方ではないので、量的にはあまり不満はないが、なんせ食卓に華が無さ過ぎる。

いつまで続くか解らないが、まあそのうち慣れてくるだろう。毎日寝る前に、こんな事を考えていたら、体よりも、記憶力の方が先に、回復するかも。
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by iwasomami | 2006-08-02 20:25 | こんな私